【省福彩】防疫知识小课堂(三)
阳光社工
西安市阳光社会工作服务中心
西安市阳光社会工作服务中心
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ssw029
功能介绍
主要服务领域社会救助、长者服务、儿童青少年服务、基层治理等专业社工服务。
2021年7月9日上午,
由2020年省级福利彩票公益金支持、西安市阳光社会工作服务中心具体执行的“疫”路童行—西安市受疫情影响困境儿童成长帮扶社工服务项目子内容“防疫知识小课堂”第三节“科学防疫,健康饮食”
在更新社区顺利开展,活动旨在向社区儿童普及科学的饮食观念以此增强身体抵抗力,坚持适当锻炼,保证健康饮食!
以热身游戏“萝卜蹲”进行开场,调动了全体组员的热情。
做好自身防疫除了少出门、勤洗手、戴口罩外,科学合理的营养和膳食也至关重要,社工老师通过提问的方式询问组员们平时的饮食习惯,组员们纷纷举手开心的和大家一起分享自己喜欢吃的食物以及饮食习惯。
随后,社工老师向组员们展示并讲解了儿童营养金字塔,并告知组员不能偏食和挑食,应该多吃五谷杂粮,要吃水果蔬菜,肉类蛋白质也要适量吃,糖果、带油的东西,比如炸串这些尽量少吃,这样才能保证自己获得充足的营养。
分享环节,组员们纷纷说着自己今天的收获和感想,“我学会了,饮食的精髓在于平衡和多样化,因为没有任何一种食物能够满足人们对所有营养素的需要”“我知道不能偏食,我们应该均衡饮食”“要好好吃饭,不挑食”……
最后,希望屏幕前的你也要做到:合理安排膳食,保持吃动平衡,只有做到了营养平衡,才有益于身体健康,预防疾病的发生,才能有一个健康的心态面对学习和生活。
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