社区快讯|争做情绪的小主人
学习情绪管理，不但有利于孩子的身心健康发展，还会有助于孩子的人际交往与解决问题的能力，帮助孩子形成良好的心理品质。
4月22日下午，由莲湖区土门街道土门坊社区、阳光社工共同执行的“土门小时代”项目子内容社区公益四点半课堂“遇见三角熊一家”主题课顺利开展。旨在帮助孩子体验、觉察和理解情绪是如何影响他们的感受和行为的，并且引导孩子做出表达情绪的恰当行为。
今天，孩子们跟随“图图”和“乐乐”来到了三角熊的家里，熊妹妹讲起了故事《喷火龙来了》，精彩有趣的绘本故事瞬间吸引了孩子们的注意也引发了他们的思考。“爱生气，爱发脾气的人就像那只喷火龙，大家都想远离他”“我们要少生气，和别人和睦相处”“坏脾气的人朋友也会越来越少”“如果自己非常生气的时候，应该去做一些让自己开心的事情”“吃一颗糖”“睡觉”“去干别的事情分散注意力”……
在孩子们的相互讨论中，大家一致认为先让情绪平复下来至关重要，可以通过“深呼吸”、“停一停”等方式来调节自己的情绪，最后，大家将自己想的好方法写在了“小熊爪”上，随后，小朋友之间分享令自己愤怒的情景，并使用“小熊爪”。
课堂在孩子们有说有笑的的使用“小熊爪”结束了，但是学习情绪管理对孩子们来说才刚刚开始，它是一个长期的过程，并伴随孩子的成长，希望孩子们可以驾驭自己的情绪，真正成为情绪的主人。